안녕하세요. 효능을 알아야 건강해 집니다.

이번에는 여성들의 성약으로 불리는 육모초효능을 알아보겠습니다.

말씀드렸다 싶이 여성들의 성약으로 불리는 약초라고 하는데요.
어혈을 없애고 신혈을 만들어 주는 효과가 아주 탁월한 친구라고
하네요. 여성분들의 생리통을 없애고, 자궁출혈을 멎게 하며,
출산후 산후조리에도 효과가 좋은 육모초라고 합니다.

또 다른 육모초의 효능은 우리몸의 심장과 간에 작용을 하여,
특히 지금같이 더운 여름에 기력이 떨어지고, 땀이 많이 나는것을
막아주는 효능이 있다고 하네요.

땀이 많으신 분들에게는 좋은 약초가 되겠어용.

날씨가 더울수록 힘이 없어지고, 잠을 자도 피로가 잘 풀리지 않는
증상에 육모초를 즙을 내어 드시거나, 차로 복용하시면 효과가
아주 좋다고 합니다.

생리통 완화
독이 없어 인체에 무해한 육모초, 그 뛰어난 효능 중 하나는
아까도 말씀 드렸듯이, 생리통을 완화시켜 주는 것이라고 합니다.
무월경 치료에도 도움을 줄 수 있다고 하네요.

이뇨작용
소변이 잘 나오지 않거나, 적게 나올때, 육모초가 좋다고 하네요.
신장을 강화시켜, 이뇨작용을 촉진하여 소변이 잘 나오게 한다고 합니다.

자궁의 출혈 치료
지혈효능이 있는 육모초, 여성의 자궁의 출혈 증상을 치료하는데
좋은 약초라고 합니다. 특히나, 출산 후 자궁 수축의 불량으로 인한
출혈을 치료하는데 좋다고 하네요.

안구보호
평소 시력이 갑자기 약해지시거나, 눈이 흐릿해지신 분들,
육모초가 이런 증상에 효과가 있다고 합니다.
각막을 깨끗이 하고, 눈의 건강을 좋게 하여 눈을 맑게 하는 효능이 있다고 하네요.

육모초 주의사항.
임산부는 어떤 음식이든 조심해야 하겠죠? 임신하신 분은 드시면 안된다고 하네요.

또 평소에 비위가 약하신분들은 피하는게 좋고, 너무 과용 하시면 중독증상이
생길 수 있다고 하니, 과용은 금물입니다~

효능을 알아야 건강해 집니다 여러분~

안녕하세요. 효능도 알고 먹어야 건강해 집니다.

이번에는 하얀민들레효능에 대해서 이야기 해볼께요.

민들레는 국화과에 속하는 다년생 초본으로서,
우리나라에는 노란색 서양 민들레와 하얀색 토종 민들레가 주로
많이 있다고 하는데요. 노란 민들레도 좋은 효능으로 많이
약재로 쓰이지만, 하얀민들레에도 좋은 효능이 많아, 찾는 사람이
늘어나고 있다고 합니다.

한방에선 포공영 이라는 이름으로 불리며, 오랜세월 귀한 약재로
쓰여 온다고 하는데요.

하얀민들레효능. 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.

하얀민들레는 간장에 지방이 쌓이는걸 막아주고, 담즙분비를
촉진하여 간경화를 예방해줍니다
또 콜린, 실리마린, 베타카로틴, 마티톨이라는 성분과
팔미틴, 세로틴 등이 이뇨작용과 해열작용,
천식이나 가래를 없애주기도 한다고 하네요.

동의보감에는 하얀민들레의 효능을 이렇게 기술해 놓았다고 합니다.
여자들의 유종을 낫게 하는등, 악창을 삭히며, 멍울과 식독을 풀고
체기와 부스럼을 없애는데 효과적이다.

하얀민들레는 또한 위장건강에 좋다고 합니다.
평소 스트레스를 많아 소화에 문제가 있다거나, 선천적으로 위장이 안좋아
속이 불편한 분들에게 하얀민들레는 위장을 튼튼하게 해주고 위장의 기능을
활성화 시키는 효능이 있다고 하네요.

또 소염작용이 뛰어나 각종 염증치유에 매우 좋다고 합니다.

하얀민들레효능중 또 다른것은 다양한 비타민과 미네랄, 필수 아미노산이
함유되어 있어 숙변을 제거하고, 변비에 효과적이라고 합니다.

신장염, 방광염, 소변불통, 각종 여드름이나 아토피, 알레르기염 에도
효과가 있다니, 하얀민들레효능이 엄청 좋네요.

또 여성의 경우 식도가 좁아 음식을 제대로 먹지 못할때,
또 젖이 잘 나오지 않을때 효과가 좋다고 하구요, 유방암이나 유선염, 유종의
고름을 없애는 효과가 좋아 항암작용에 효과적인 것으로 입증이 되었다고 하네요.

이질균이나 폐렴상구균, 뇌막염상구균 등의 여러균들의 억균작용이 좋아
림프세포의 모세포를 증강시켜 인체에 면역력을 향상시키는데
도움을 준다고 합니다.

민들레를 즙으로 내려 먹거나, 김치를 담아서 먹기도 한다고 합니다.
하얀민들레효능 이었습니다.

효능을 알아야 건강해 집니다!!

안녕하세요. 이번에는 백출효능 에 대해서 알아보겠습니다.

백출은 그 특유의 냄새가 있고, 쌉싸름하고 단맛이 나며,
씹었을때 점성이 있고, 성질은 따듯하다고 합니다.

백출은 우리몸에 비장과 위장에 작용하는 약초인데요.
평소에 소화가 잘 되지 않아, 속이 더부룩하거나,
식욕이 없는 분에게 딱 맞는 약초라고 하네요.

위액의 분비와, 위의 연동운동을 왕성하게 하여 소화 흡수력을 높이고
간장기능과 신체의 저항력을 증강시키는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
비위허약으로 인한 소식, 만성위장염, 소화불량, 복통, 석사, 더부룩함
등의 병증을 다스린다고 하네요.

백출효능 살펴보겠습니다.

소화기능
말씀드렸다 싶이, 소화를 촉진하는 효능이 있어, 소화제나 소화기 계통을
위한 약에는 꼭 들어간다고 하네요.

소변배출
이뇨작용을 도와주어 소변이 잘 배출되게 해준다고 하네요.

기침완화
간 기능이 쇠약해져 나타나는 건조하고 마른 기침에 효과가 좋다고 합니다.

복통에 효과
소화기로 인해 나타나는 질병에 좋은 백출은 복통의 증상에 효능이 있다고 합니다.

위궤양에 좋다
백출과장출, 진피, 백봉령 등과 함께 달여 먹으면 위궤양에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

붓기제거
백출은 붓기를 제거해 주는 효과가 있다고 하는데요.
사람이 비장이 나쁘면 사지가 붓고, 얼굴색이 푸르게 된다고 합니다.
이때 붓기를 빼고 증상을 완화시킨다고 하네요.

양약에활용
아트락틸롤, 아트락틸론 이 풍부하게 함유되어 있어
이 성분을 추출하여 양약으로도 많이 사용한다고 합니다.

백출차 마시기
백출을 구입할때는 꼭 국내산을 확인하는 것이 중요하다고 합니다.
삽주의 뿌리를 백출이라고 하기 때문에, 국내산 삽주의 뿌리를
건조한 백출을 구입하는것이 좋다고 하네요.
말린백출을 다시백을 이용하여 티백형태로 만들어, 물 2리터 정도와
함께 끓이면서 우려주면 된다고 합니다.

백출의 특유이 단맛과 함께 씁씁한 향이 좋다고 합니다.
백출차를 끓일때, 꿀이나, 설탕을 넣으면 맛이 좋고,
대추나 감초를 함께 사용하면 백출효능을 더 높일 수 있다고 합니다.

지금까지 백출효능에 대해 알아봤습니다.

효능을 알아야 건강해 집니다!

깔라만시효능 알아봅시다.

이번에는 깔라만시효능에 대해 알아보려고 하는데요.
저도 필리핀에 출장을 갔을때, 깔라만시를 접해본 기억이
있네요. 동남아시아에서 자라는 깔라만시는 레몬보다
풍부한 비타민 C 의 함유로 신이주신 선물 이라고 까지
이야기 하는 깔라만시. 그 깔라만시효능을 알아보도록 하겠습니다!

깔라만시효능. 항산화작용.
레몬의 무려 30배에 달하는 비타민C, 그리고 비타민 A, 칼슘 등의
영양성분을 가지고 있다고 하는데요. 우리 몸에 있는 활성산소를
없애주어 항산화 작용을 한다고 합니다. 노화방지. 기미방지에
효과가 있다고 하네요.

깔라만시효능. 체지방을 태우고, 노폐물을 배출하는 효과가 있어
다이어트, 몸매관리에 관심이 있는 분께 효과적이라고 합니다.

또 살균작용을 도와주어서 우리 몸에 알러지가 생기는 것을 억제하는
효과가 있다고 합니다. 모세혈관의 강화작용으로 혈액을 맑게 해주고
나쁜 피를 배출하는 역할을 해, 건강한 몸을 만들어 준다고 하네요.

술드신 다음날, 깔라만시를 드시면, 숙취해소에 도움이 되고,
간을 보호하는데 도움을 주어, 실제로 동남아 에서는 칵테일을
만들때 깔라만시를 이용하여 만드는 경우가 많다고 합니다.
소주에 깔라만시 즙을 짜서 드시면, 숙취가 없다고 하네요.ㅎ

깔라만시효능의 또 다른것은 구연산이 풍부하게 들어있어 혈압을
낮추어 주는 작용을 한다고 합니다. 구연산 성분이 안디오테신
이라는 변화효소로서, 혈관을 수축하게 하는 작용을 하기 때문이라고
하네요.

풍부한 비타민C 를 함유하고 있는 깔라만시는 감기에 도움이 된다고
하는데요. 면역력에 도움이 되고, 피로회복에도 효과가 있다고 합니다.

이렇게 깔라만시효능에 대해 알아봤는데요.
아무쪼록 효능을 알아야 건강해 집니다!