웹팩스어플 엔팩스로 쉽게 팩스보내기
안녕하세요. 알아야 잘산다 입니다.

이번에는 웹팩스 어플 엔팩스로
쉽게 팩스 보내는 법을 알아보려고 합니다.
사무실 밖에 있거나, 외부에 나와있을때
팩스를 보내달라는 요청을 받을때
유용하게 사용한 적이 있는 웹팩스 어플
엔팩스. 사용법을 알아볼까요?
전혀 어렵지 않습니다.

먼저 엔팩스 어플을 다운받습니다.

아이디가 없으신 분들은 회원가입을 해주세요

회원가입시 무료팩스 10장이 발송가능 하네요.
좋습니다.ㅎㅎ

요즘 느끼는건 회원가입이 예전보다 간편화
된것 같네요. 각종 정보를 입력해 줍니다.

가입을 마치면 로그인 해주시면 됩니다.

금액을 충전하여 사용하는 방식인가 봅니다.
하지만 처음 10장은 무료라는거~
자신이 받을 팩스번호를 신청할 수 있습니다.

수신 월 기본료가 있네요.
편리성에 비하면 절대 비싼 가격이 아닌듯 합니다.

발송 옵션들도 있습니다.
사진발송, 사진을 직접 찍어서 전송할 수 있습니다.

앨범발송 자신의 카메라 앨범에서 사진을 선택하여
전송할 수 있습니다.

문서발송 문서보관함이나 장기보관함이 따로 있어
문서를 보관할 수 있습니다.
온라인문서는 드롭박스와 연결되어 있어
드롭박스에 저장된 문서를 보낼 수 있습니다.

저는 앨범발송을 하여 사진을 전송하여 보겠습니다.

앨범에서 사진을 골라줍니다.

1장의 이미지가 선택되었다고 나오네요.
이미지를 더 추가하려면 추가,
그냥 1장을 전송하려면 전송하기를 누릅니다.

팩스번호 입력 단계입니다.
웹이나 앱, 자신의 폰 주소록에서 찾아
번호를 입력할 수 있습니다.

저는 저의 집으로 팩스를 보내보겠습니다.
회신번호는 자신이 설정한 회신번호를
넣어주셔도 되고, 휴대폰 번호를 넣으셔도
수신자에게 휴대폰 번호가 확인이 됩니다.

팩스가 전송될 이미지를 수정하고 미리보기를
할 수 있습니다.

미리보기 화면인데요. 이런식으로 팩스가
전송된다고 하네요.

준비가 됐으면 팩스보내기 버튼을 누릅니다
팩스전송이 완료되었다고 나오네요.

집에 있는 팩스를 확인해 보았습니다.
바로 팩스가 오네요.

깔끔하게 팩스가 전송완료 되었네요.

혹시나 외부에 계시거나, 팩스가 없어서
곤란하실때 사용하시면 정말 유용합니다.
지금까지 웹팩스 어플 엔팩스에 대해 알아보았습니다.

국민연금 납부액 조회

안녕하세요 알아야 잘산다 입니다.
이번에는 국민연금 납부액 조회 를
알아보겠습니다. 내가 지금까지 낸 국민연금
얼마나 냈는지 확인해보셨나요?
어렵지 않게 지금까지 낸 국민연금 납부액을

조회할 수가 있습니다.

저도 확인해 보니 꽤나 많네요.

자, 같이 확인해 보시죠.

먼저 네이버에 국민연금공단을 검색합니다.

국민연금공단 홈페이지에 들어갑니다.

자, 완전 쉽쥬?

홈페이지 화면 왼쪽에 보시면 빨간색 박스로

표시해 놓은것 처럼 민원신청이 있습니다.

민원신청을 누르고 개인민원 클릭!

여러가지 설치한다고 나올겁니다.

보안때문에 그런것이니 설치를 해 주시고,

개인로그인을 합니다.

아이디를 만들필요 없이 주민등록번호와 공인인증서만

있으면 로그인을 할 수 있습니다.

화면 가운데 빨간 박스로 표시해 놓은것처럼

조회/증명에 보면 가입내역조회가 있습니다.

고고~

총납부내역, 연금보험료 상세내역을 확인할 수 있습니다.

개인정보는 모자이크 처리 하였습니다.

예상연금월액과 연금계산내역도 확인이 가능하네요.

어렵지 않죠?

노년을 위한 국민연금, 저를 위한것이 맞겠죠?

비티비모바일

안녕하세요. 알아야 잘산다 입니다.

아이폰에서 티비를 보려고 비티비모바일을
다운받았습니다. SKT 전국민 무한 85 요금을
사용중인데 비티비모바일을 무료로 사용할수
있다고 하네요. 약간의 여가시간이 생겼을때
비티비모바일 이용해서 티비보기가 참 좋네요.

많은 분들이 무제한 요금제를 사용하시면서
무료혜택을 잘 몰라 못받으시는 분들이 많으신거
같습니다. 저도 얼마전에 우연히 알게된 내용이라서
알려드렸으면 하네요.

저는 전국민 무한 85 요금제를 사용중인데

다른 요금제로 바꾸기 전까지는 비티비 모바일을

무료로 이용할 수 있다고 합니다.

또, 저처럼 아이폰 쓰시는 분들은 DMB나 마땅한 실시간 티비
프로그램을 볼 수 있는게 없어서 좀 아쉬웠던
분들에게는 비티비모바일이 좋은것 같네요.

원래는 월 정액 3000원 이라고 하네요.
무제한 데이터 요금제를 사용하시는 분들,
또 요즘에는 와이파이가 워낙 잘되어 있어
어렵지 않게 와이파이를 연결하여 사용할 수가 있죠?
이제는 아이폰에서도 고화질로 티비를 볼 수가
있게 되었습니다. ㅎㅎ

앱스토어에서 비티비모바일을 다운받았습니다.

초기화면 인데요, 생각보다 채널이 많아서 좀 놀랐네요.

편성표를 보니 채널이 무려 62개나 있네요.

실시간 방송을 시간별, 채널별로 볼수도 있고

본인이 마음에 드는 채널을 마이채널로 설정할 수도 있습니다.

비티비 모바일, 모바일 티비라고 무시하면 안되겠네요.

지난 프로그램을 다시보기로 볼 수도 있구요.

 지난 영화도 다시 볼수 있습니다.

장르별로 골라 볼 수도 있네요.

정말 여러가지 컨텐츠가 많이 있습니다.

무료로 보기에는 정말 ...

고맙네요.. ㅎㅎ

SD나 HD로 화질을 설정해서 볼 수가 있습니다.

HD화질은 정말 볼만합니다.

실시간채널에, 다시보기, 영화보기, 아이들을 위한 애니메이션

아이폰으로 티비를 볼 생각조차 안하고 있었던 저로서는

정말 좋습니다.

깨알같은 스포츠중계까지..

지금은 세계청소년 야구를 하고 있네요.

아.. 한점차 지고 있어요,

9회초..

어쨌든 저처럼 무제한 요금제 쓰시는 분들

아니면 아이폰 쓰시면서 티비 보시고 싶으신 분들.

월 3천원 투자해도 아깝지 않을거 같아요.

수박씨 효능

안녕하세요. 알아야 잘산다 입니다.

이번에는 수박씨 효능에 대해 알아보겠습니다.
저같은 경우에는 수박씨 효능을 듣기 전부터
수박씨를 씹어서 그냥 먹고 있었는데요.
효능을 알아보고 나면, 더먹을것 같네요.
수박씨를 발라먹기 귀찮아 하시는 분들
많으실텐데요, 수박씨 효능이 어떤지
알아보고 결정하시죠~

해외펜팔 어플 이펜팔(EPENPAL)

안녕하세요. 알아야 잘산다 입니다.

이번에는 해외펜팔 어플 이펜팔(EPENPAL)
입니다. 해외펜팔을 이용하여
외국어 공부를 하거나 외국인 친구를
사귀려는 분들 계시죠?
이펜팔 어플로 외국인 친구를 만날 수
있습니다.

안녕하세요. 알아야 건강해 집니다.

술 좋아하시나요?
저는 술도 좋아하지만, 술자리가 좋아
술을 마십니다. 저처럼 술자리 자체를
즐기는 분들도 계시지만,
술을 드시면 코가 삐뚤어 질때까지
마시는 분들 많으실거라 생각됩니다.

과유불급. 과하면 아니하니만 못하다는 말인데요.
어떤 일이든지 적당히가 가장 좋은것 같습니다.
욕심이 과하면 화를 당하기 마련이죠.
술도 마찬가지라 생각합니다. 적당히가 가장 좋죠.
그리고 꼭 과음후에는 토합니다.

술먹고 토할때, 이유가 뭘까요?

빈속에 술을 드시기 때문이라고 합니다. 속이 비었을때 알콜이 들어가면
위에 더 심한 자극을 주게 된다는데요. 이로 인해서 속이 울렁거리는
증상이 더 커진다고 하네요.

우리몸에서 알콜이 분해되면 그 과정에서 아세트알데히드 라는 성분으로
분해가 되면서 혈액으로 들어가는데요. 이때, 성분들이 혈액속을 돌아다니면서
신경계를 자극해 두통, 어지러움 증상이 생기고 토를 하게 되는것이라고 합니다.

과음. 몸이 술을 거부하는데 계속 마셔 과음을 하게되면 토를 하게 된다고 하네요.
과음이 가장 큰 이유하고 합니다. 과음시 위장에서 자극을 받아 위의 아래 부분인
유문에 경련이 일어나게 되는데요, 이때 밑으로 배출해야 하는 출구가 막혀버리고
먹은 음식이 위에 오랫동안 머물다가 내려가지 못하고 다시 올라오게 됨으로써
토를 하게 되는 것이라고 합니다.

그럼 음주후 구토를 막으려면 어떻게 해야 할까요?
물론 다 알고 계실수도 있겠습니다만, 계속 드시게 되죠?
과음을 피하셔야 합니다. 토하는 것뿐만 아니라, 우리몸을 상하게 만드는
원인이 바로 과음이라고 합니다.

어찌보면 모두들 알고있는 내용일 수도 있지만 지켜지지가 않죠..?
과음을 하면, 내몸이 상합니다.
남에게 피해를 줄 여지가 많아집니다.
음주운전, 폭력사고 등으로 이어집니다.
비용이 많이 들어갑니다.
숙취에 시달립니다.
좋은점은? 없네요. 과음하지 맙시다.

안녕하세요. 효능을 알아야 건강해 집니다.

이번에는 시어버터 효능에 대해 알아보겠습니다.

보습에 좋다고 알려진 시어버터.
시어나무의 열매가 버터와 비슷하게
생겨 붙여진 이름이라고 합니다.

말씀드렸다 싶이, 시어버터 보습력이 최고입니다.
지구상에 식물중에 가장 보습력이 뛰어나다고 하네요. 거칠고 건조한
피부에 수분을 공급해 고운피부결과 탄력을 만들어 준다고 합니다.

비타민C 함유가 놀라울 정도네요. 오렌지의 4배 이상 함유되어 있고,
철 단백질, 칼슘, 미네랄이 풍부하게 들어있어 천연비누나 화장품에도
시어버터가 많이 사용되고 있다고 합니다.

모발에도 효능이 좋은 시어열매. 모세혈관을 자극해 두발에 영양을 공급하고,
손상된 머리결을 회복하게 해주는 역할을 한다고 합니다.

또 비타민A, 비타민E, 비타민F 등 천연 지방산을 풍부하게 함유하고 있어
피부노화방지에 좋고, 주름완화에 도움이 된다고 합니다.

기특한 시어버터, 자외선으로 부터 피부와 모발을 보호하고, 상처나 화상의
치료에 도움이 된다고 하네요. 자외선에 노출되어 손상된 피부에 좋고,
비타민A 가 콜레겐의 형성을 촉진해서 피부가 쳐지는 것을 막아준다고 합니다.

필수지방산을 포함하고 있는 시어버터는 피부의 균형을 맞추어 주는데
도움이 된다고 하네요. 피부탄력을 유지하게 해주고 피부톤을 균일하게 유지하고
깨끗한 피부를 만드느데 도움이 된다고 합니다.

피부에는 정말 여러모로 좋은 시어버터네요.

이번에는 저의 학교 후배 이야기를 해볼까 합니다.

축구선수 이승우에 관한 이야기 인데요
명문구단 바르셀로나 유스팀 소속에,
뛰어난 실력. 하지만 ..
평소 겸손하지 못한 행동과 언행
이번에는 파격적인 헤어스타일로
구설에 자주 오르내리는 이승우 선수입니다.

2015 U-17 수원컵 출전관계로 파주에 소집된
이승우선수는 파격적인 핑크색 헤어스타일을
하고 나타나 최진철 감독, 팀 동료, 취재진까지도
놀라게 만들었습니다.

일부 네트즌들은 또다시 악평을 하죠.
과하다.. 자제해라.. 너무튄다.. 건방지다..

이승우 선수의 파격적인 핑크색 헤어스타일.

누가봐도 튀는 색깔입니다.
여기에는 특별한 사연이 있다고 하네요.

이승우 선수의 염색은 여든살이 넘은 할머니와
연관이 있다고 합니다.

건강이 점점 안좋아지신 할머니, 시력도 당연
떨어지시겠죠.

어려서부터 이승우 선수는 맞벌이를 하시는
부모님을 대신하여 할머니에게서 자랐다고 합니다.

할머니는 종종 이승우선수의 경기를 보러 가시면
경기 내내 이승우 선수를 찾느라 항상 애를
먹는다고 하시네요.

한국오기전, 스페인에서 이소식을 들은
이승우 선수는 이번 대회를 놓치면 할머니가
이승우 선수의 뛰는 모습을 볼 기회가 많지 않다고
생각했나 봅니다.

이에 이승우 선수, 할머니가 나를 잘 찾을 수 있는
방법이 뭐가 있을까를 고민했다고 하네요.
그런 고민 끝에 해결책은 할머니가 좋아하시는
핑크색으로 염색을 하여 튀는 헤어스타일을 만드는것.

핑크색으로 염색을 한 후, 아버지에게 이승우 선수가
한말이 있다고 합니다.

"죄송합니다. 혼나도 해야겠어요."

이에 이승우 선수의 할머니는 경기장에서 이승우 선수의
경기를 보며 이승우 선수를 찾는게 한결 수월해 지셨다고
합니다.

분명 단점도 있고, 안좋은 면도 있는 친구입니다.
하지만 이제 인생을 배워나가는 어린친구네요.
단점을 안아주고, 이승우 선수가 지금까지 해낸
장점을 부각시켜주면 더 잘 성장하지 않을까 생각합니다.

알아야 건강해 집니다.

이번에는 불포화지방산 음식에 대해 알아볼께요.
콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막히고
건강에 매우 안좋다고 합니다.
우리 몸속 콜레스테롤 LDL 수치를 낮춰주는
작용을 하는 불포화지방산.
불포화지방산음식은 어떤것이 있는지
같이 알아보겠습니다.

아보카도는 비타민과 루테인뿐만 아니라 풍부한 영양소를 많이 함유하고
있고, 체내 활성산소를 제거하며, 콜레스테롤 수치를 낮춰줌은 물론
눈건강, 혈관을 튼튼하게 하는데 매우 좋다고 합니다.
숲속의 버터라는 아보카도, 맛도 좋고 몸에도 좋네요~

요즘 요리프로그램과 함께 주목을 받고있는, 이제는 대중적으로 잘 알려진
올리브유. 비타민, 폴리페놀, 토코페롤등이 풍부하게 함유되어 있고,
식물성 오일로서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병이나 동맥경화,
고혈압 등과 같은 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.

아몬드도 불포화지방산 음식중에 하나라고 하는데요.
플라보노이드 성분, 폴리페놀, 비타민, 마그네슘 성분이 노화방지와 함께
골다공증을 예방하는데 큰 몫을 한다고 하네요.

고등어. 우리 식탁에 매우 자주 오르내리는 음식이죠?
고등어에는 아시다시피 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어
혈액 내에 중성지방 수치, 또 혈액이 엉기는 것을 막아주어 심장질환의 발생을
예방한다고 합니다.

귀리는 세계 10대 수퍼푸드중에 하나로 선정될 만큼 그 효능이 좋다고 알려져
있는데요, 비타민과 불포화지방산, 식이섬유, 단백질, 마그네슘이 풍부하게
있어 콜레스테롤 수치의 조절뿐 아니라 성인병, 또 변비예방에도 도움을 주고
염증예방에도 효과가 좋다고 합니다.

머리가 좋아지는 호두, 심장질환, 성인병을 예방하고 변비에 효과적인 호두는
항산화 효과도 좋다고 하네요. 아몬드와 더불어 몸에도 좋고 맛도 좋은
견과류 중 하나로 유명하죠.

불포화지방산 음식 많이 드시고, 건강해 집시다~
효능을 알면 건강해 집니다~

안녕하세요. 효능을 알아야 건강해 집니다.

평소에 닭 많이 드시죠?

이번에는 평범한 닭이 아닌 오골계 효능을 알아봅니다.

옛날에는 왕족만이 먹을 수 있었던 귀한 닭인 오골계는
뼈가 검은 닭이라고 해서 오골계라 불렸다고 합니다.
닭의 크기는 보통 닭과 비슷하지만, 털이나, 다리,
부리, 볏은 물론, 살, 뼈까지 검다고 하네요.

닭보다 지방이 적고 필수 아미노산, 칼슘, DHA 가
더 풍부하게 함유되어 있어, 보양식으로 오골계를
많이 찾는다고 하네요.

보통 중풍 환자들의 경우 닭고기를 금지 식품으로 하고 있는데요.
이 오골계는 불포화지방산이 많고, 동맥경화, 고혈압을 예방하는
리놀렌산이 풍부하여 중풍 환자에게도 보양식으로 좋다고 합니다.

오골계는 우리몸에 혈액순환이 잘 되도록 도와준다고 하는데요.
간장과 신장에 혈액 공급을 원활히 해주어 피를 정화시켜주고,
간장,신장의 기능을 좋게 하는데 도움이 된다고 합니다.

또 이 오골계는 여성에게도 좋은 음식이라고 하는데요.
따듯한 성질의 오골계, 출산 후 산모의 기를 보호하고, 여성에게 꼭
필요한 성분인 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 효과가
좋다고 합니다.

노화방지에 좋은 토코페롤 성분이 있어, 건강한 신체를 유지하는데도
도움을 준다고 합니다.

오골계를 드시면 대하증에 효과가 좋다고 합니다.
자궁을 따듯하게 해주어 지나친 분비물을 줄여주고, 자궁의 출혈을 막아주는데
효과가 있다고 합니다.

시력보호에 좋은 레티놀성분이 함유되어 있고, 남성의 정력에도 도움을
준다고 하네요. 오골계가 참 효능이 좋네요. ㅎㅎ

지방이 적고, 필수 아미노산과 칼슘, DHA가 풍부하여 성장기 어린이의
두뇌발달에 도움이 된다고 합니다.

이밖에도 오골계는 심장을 편안하게 하며, 마음을 효과도
있다고 합니다. 놀람, 공포, 정신적충격으로 부터 마음을 진정시키는데
도움을 줄 수 있다고 하네요. 또, 설사나 이질을 앓고 난 뒤에
보양제로 효과가 뛰어나다고 합니다.

평범하지 않은 까만색 때문에 먹기를 꺼려하는 분들이 많으신데요.
효능을 알면, 당장 드시고 싶어 지시겠어요~